肉トレ…とは何だったのか?
2016/03/29 09:09 - 13:59 / Japan 滋賀県+京都府
Total distance: | 95.09 | km | Trip time: | 4:50'27 | Average speed: | 24.4 | km/h | |
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Ascending altitude: | 2246 | m | Elapsed time: | 3:46'57 | Total calories: | 1589 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
金トレの上位ver.
今朝の風袋込みの体重は59.1kg、体脂肪率7.0%とデカ盛りライドに出掛けるには微妙。
しかし、今日は29日。
毎週金曜日と毎月29日はサービスデーと聞いていたが、通常営業だった。
とは言え、走りの方はしっかりと走れたし、目論みも達成出来たので、終わり良ければ全て良し、人間万事塞翁が馬。
2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。