ジャンゴ＞銀ダコ東神奈川店 
2013/11/22 12:50 - 18:21 ／ Japan 東神奈川
| Total distance: | 43.03 | km | Trip time: | 5:31'22 | Average speed: | 15.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 995 | m | Elapsed time: | 2:50'23 | Total calories: | 477 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ジャンゴ＞銀ダコ東神奈川店
- Japan・東神奈川 2013/11/22 12:50 - 18:21
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[Trip time] 5:31'22
[Total distance] 43.03km
[Average speed] 15.8km/h [Ascending altitude] 995m [Total calories] 477kcal
[Tags]
今日は有給取って強制３連休。FBで知った江古田のパン屋ジャンゴで昼飯買い、その後銀ダコ東神奈川店に応援しに行く。何だか疲れたので帰りは平和台まで輪行。
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- BD-1 speed 2007
マットグレー／BD-1comfortのハンドルステムに交換
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