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御所湖周回プラス Public

2013/12/08 10:25 - 12:22 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 54 km Trip time: 1:57'15 Average speed: 28.7 km/h
Ascending altitude: 502 m Elapsed time: 1:52'37 Total calories: 1277 kcal

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Distance(km)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

御所湖周回プラス

  • Japan・岩手県雫石町  2013/12/08 10:25 - 12:22
  • [Trip time] 1:57'15 [Total distance] 54km
    [Average speed] 28.7km/h [Ascending altitude] 502m [Total calories] 1277kcal
    [Tags] Road bike, Winter, Training

気温1℃、寒いが晴れている。
日陰の路面が凍っているかもしれないので、御所湖周回で一人トレ。
つなぎ温泉へ向かうときは追い風、つなぎ大橋から乗り物広場天沼橋までは向かい風、元御所橋、安庭橋は特に強烈。1周23分前後で3周。一休みし、桝沢・コテージ・九十九沢・町場の広域道をトッピング。
防寒していてもやはり寒い。2時間程度で切上げ。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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