御所湖周回プラス
2013/12/08 10:25 - 12:22 / Japan 岩手県雫石町
Total distance: | 54 | km | Trip time: | 1:57'15 | Average speed: | 28.7 | km/h | |
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Ascending altitude: | 502 | m | Elapsed time: | 1:52'37 | Total calories: | 1277 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
気温1℃、寒いが晴れている。
日陰の路面が凍っているかもしれないので、御所湖周回で一人トレ。
つなぎ温泉へ向かうときは追い風、つなぎ大橋から乗り物広場天沼橋までは向かい風、元御所橋、安庭橋は特に強烈。1周23分前後で3周。一休みし、桝沢・コテージ・九十九沢・町場の広域道をトッピング。
防寒していてもやはり寒い。2時間程度で切上げ。
TREK madone 5.2 主な装備 変速機⇒シマノ アルテグラ ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S
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雫石のはぁふぅほぉ
(
Male /
Japan )
2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。