2016/06/15 水曜コソ練
2016/06/15 09:37 - 12:16 / Japan 金甲山 貝殻山
Total distance: | 39.21 | km | Trip time: | 2:39'12 | Average speed: | 16.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 721 | m | Elapsed time: | 2:14'20 | Total calories: | 545 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
日曜のリカバリーと兼ねて、カミサンペースでクルクルと。
39×27Tだから、たいした回転にはならないけど…
クロモリ・バックカーボンフレーム+GOKISO Wheel 好きな組み合わせです!
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