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彩湖ぐるぐる連　1時間 Public

2016/06/30 11:42 - 12:51 ／ Japan 彩湖

STEALTH50(GL50)

Total distance: 37.55 km Trip time: 1:08'30 Average speed: 32.8 km/h
Ascending altitude: 222 m Elapsed time: 1:08'30 Total calories: 655 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

彩湖ぐるぐる連　1時間

  • Japan・彩湖　 2016/06/30 11:42 - 12:51
  • [Trip time] 1:08'30 [Total distance] 37.55km
    [Average speed] 32.8km/h [Ascending altitude] 222m [Total calories] 655kcal
    [Tags]

目標：1時間AV32km/h以上
ケイデンス100以下しばり。

Bike used in this trip
KOGA A-limited2016モデル

フレーム：KOGA　Alimited　2016モデル　470ｍｍ コンポ：6800アルテグラ ホイール：WH9000　C24CL 　　　　　　キシリウムエリート タイヤ：コンチネンタル　GP4000S2　25C 　　　　 パナレーサー　RACE　EVO3　L　23C チェーンリング：RIDEA　52－48T スプロケット：11－27T サドル：セライタリア　SLR ハンドル：ITM　DORACO　400ｍｍ ステム：MICROTECH　110ｍｍ

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JIN
（ Male / Japan ）

初めまして！JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15ｋｍの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい！ 宜しくお願い致します！フレンド申請も、お気軽に

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