彩湖まで 
2016/06/30 11:03 - 11:42 ／ Japan 練馬～彩湖
| Total distance: | 12.29 | km | Trip time: | 0:38'58 | Average speed: | 23.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 122 | m | Elapsed time: | 0:31'17 | Total calories: | 201 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
彩湖まで
- Japan・練馬～彩湖 2016/06/30 11:03 - 11:42
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[Trip time] 0:38'58
[Total distance] 12.29km
[Average speed] 23.8km/h [Ascending altitude] 122m [Total calories] 201kcal
[Tags]
まったり行きましょ
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- KOGA A-limited2016モデル
フレーム：KOGA Alimited 2016モデル 470ｍｍ コンポ：6800アルテグラ ホイール：WH9000 C24CL キシリウムエリート タイヤ：コンチネンタル GP4000S2 25C パナレーサー RACE EVO3 L 23C チェーンリング：RIDEA 52－48T スプロケット：11－27T サドル：セライタリア SLR ハンドル：ITM DORACO 400ｍｍ ステム：MICROTECH 110ｍｍ
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JIN
（
Male /
Japan ）
初めまして！JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15ｋｍの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい！ 宜しくお願い致します！フレンド申請も、お気軽に
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