帰路 
2016/07/07 10:17 - 13:13 ／ Japan 練馬の自宅へ
| Total distance: | 66.87 | km | Trip time: | 2:55'43 | Average speed: | 26.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 591 | m | Elapsed time: | 2:24'00 | Total calories: | 1076 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
帰路
- Japan・練馬の自宅へ 2016/07/07 10:17 - 13:13
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[Trip time] 2:55'43
[Total distance] 66.87km
[Average speed] 26.3km/h [Ascending altitude] 591m [Total calories] 1076kcal
[Tags] Road bike, Downhill, Long touring
暑い。暑い。暑い。
汗のかき過ぎか？久々に登ったからか？下りの途中、右のハムが攣った（涙）
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- KOGA A-limited2016モデル
フレーム：KOGA Alimited 2016モデル 470ｍｍ コンポ：6800アルテグラ ホイール：WH9000 C24CL キシリウムエリート タイヤ：コンチネンタル GP4000S2 25C パナレーサー RACE EVO3 L 23C チェーンリング：RIDEA 52－48T スプロケット：11－27T サドル：セライタリア SLR ハンドル：ITM DORACO 400ｍｍ ステム：MICROTECH 110ｍｍ
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JIN
（
Male /
Japan ）
初めまして！JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15ｋｍの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい！ 宜しくお願い致します！フレンド申請も、お気軽に
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がれおん
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