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都民の森へ PART2 Public

2016/07/07 08:42 - 09:45 / Japan 桧原村役場T字路~都民の森

STEALTH50(GL50)

Total distance: 20.69 km Trip time: 1:02'48 Average speed: 19.7 km/h
Ascending altitude: 877 m Elapsed time: 1:02'36 Total calories: 579 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

都民の森へ PART2

  • Japan・桧原村役場T字路~都民の森  2016/07/07 08:42 - 09:45
  • [Trip time] 1:02'48 [Total distance] 20.69km
    [Average speed] 19.7km/h [Ascending altitude] 877m [Total calories] 579kcal
    [Tags] Road bike, Hill climb, Training

久々の都民の森。風張の山頂まで、行く元気が無く、都民の森で終了。
やっぱり登らないと、脚がナマル。。。。

Bike used in this trip
KOGA A-limited2016モデル

フレーム:KOGA Alimited 2016モデル 470mm コンポ:6800アルテグラ ホイール:WH9000 C24CL       キシリウムエリート タイヤ:コンチネンタル GP4000S2 25C      パナレーサー RACE EVO3 L 23C チェーンリング:RIDEA 52-48T スプロケット:11-27T サドル:セライタリア SLR ハンドル:ITM DORACO 400mm ステム:MICROTECH 110mm

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JIN
( Male / Japan )

初めまして!JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15kmの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい! 宜しくお願い致します!フレンド申請も、お気軽に

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