都民の森へ 
2016/07/07 06:24 - 08:40 ／ Japan 五日市街道～睦橋通り～桧原村役場まで
| Total distance: | 46.23 | km | Trip time: | 2:16'12 | Average speed: | 24.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 439 | m | Elapsed time: | 1:47'17 | Total calories: | 706 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
都民の森へ
- Japan・五日市街道～睦橋通り～桧原村役場まで 2016/07/07 06:24 - 08:40
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[Trip time] 2:16'12
[Total distance] 46.23km
[Average speed] 24.3km/h [Ascending altitude] 439m [Total calories] 706kcal
[Tags] Road bike, Long touring, Morning
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- KOGA A-limited2016モデル
フレーム：KOGA Alimited 2016モデル 470ｍｍ コンポ：6800アルテグラ ホイール：WH9000 C24CL キシリウムエリート タイヤ：コンチネンタル GP4000S2 25C パナレーサー RACE EVO3 L 23C チェーンリング：RIDEA 52－48T スプロケット：11－27T サドル：セライタリア SLR ハンドル：ITM DORACO 400ｍｍ ステム：MICROTECH 110ｍｍ
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JIN
（
Male /
Japan ）
初めまして！JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15ｋｍの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい！ 宜しくお願い致します！フレンド申請も、お気軽に
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Shin Sana Sama
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