拝島～桧原村役場 
2016/07/28 08:38 - 09:29 ／ Japan 睦橋通～武蔵五日市～桧原村役場
| Total distance: | 19.26 | km | Trip time: | 0:50'41 | Average speed: | 25.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 282 | m | Elapsed time: | 0:41'53 | Total calories: | 324 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
拝島～桧原村役場
- Japan・睦橋通～武蔵五日市～桧原村役場 2016/07/28 08:38 - 09:29
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[Trip time] 0:50'41
[Total distance] 19.26km
[Average speed] 25.3km/h [Ascending altitude] 282m [Total calories] 324kcal
[Tags] Road bike, Training, City
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- KOGA A-limited2016モデル
フレーム：KOGA Alimited 2016モデル 470ｍｍ コンポ：6800アルテグラ ホイール：WH9000 C24CL キシリウムエリート タイヤ：コンチネンタル GP4000S2 25C パナレーサー RACE EVO3 L 23C チェーンリング：RIDEA 52－48T スプロケット：11－27T サドル：セライタリア SLR ハンドル：ITM DORACO 400ｍｍ ステム：MICROTECH 110ｍｍ
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JIN
（
Male /
Japan ）
初めまして！JINと申します。 練馬区在住です。 とある自転車チェーン店にて、店長をしています。 毎日の片道15ｋｍの通勤と、お休みの日には、奥多摩都民の森、彩湖、荒川サイクリングロードなどを中心に走ってます。 また、年に数回、ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウムに参加してます。 もし、見かけましたら、気軽に声をかけてやって下さい！ 宜しくお願い致します！フレンド申請も、お気軽に
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Shin Sana Sama
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