関西シクロクロススクールin堺 
2014/01/18 13:15 - 15:48 ／ Japan 大阪府堺市
| Total distance: | 20.78 | km | Trip time: | 2:33'00 | Average speed: | 11.5 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 222 | m | Elapsed time: | 1:54'48 | Total calories: | 118 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
関西シクロクロススクールin堺
- Japan・大阪府堺市 2014/01/18 13:15 - 15:48
-
[Trip time] 2:33'00
[Total distance] 20.78km
[Average speed] 11.5km/h [Ascending altitude] 222m [Total calories] 118kcal
[Tags] CX, Training, Winter
関西シクロクロススクールin堺。
海から吹き付ける強烈な風が向かい風だとスピードがまったく乗らず厳しいコース。
ポイントは風、そして乗り降りだ
三船雅彦
（
Male /
Japan ）
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