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三本ローラー　71回目 Public

2014/01/21 21:10 - 22:13 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 37.94 km Trip time: 1:03'04 Average speed: 37.1 km/h
Ascending altitude: 150 m Elapsed time: 1:02'20 Total calories: 145 kcal

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Distance(km)
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  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　71回目

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2014/01/21 21:10 - 22:13
  • [Trip time] 1:03'04 [Total distance] 37.94km
    [Average speed] 37.1km/h [Ascending altitude] 150m [Total calories] 145kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

アウター×ミドルでケイデンス95くらいで回す。
重いギア、軽いギアといろいろやってみようかな。
BGMはフェアチャイルド「ラジオのように」。同名の曲がいいよ！

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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