固定ローラー
2014/02/11 19:48 - 20:32 / Japan あ
Total distance: | 10.71 | km | Trip time: | 0:43'55 | Average speed: | 19.4 | km/h | |
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Ascending altitude: | 0 | m | Elapsed time: | 0:32'27 | Total calories: | 231 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ストレ3 レス3 ×5set
負荷最大 アウタ×9 cad34
インターマックス X-light 2013 アルテグラ・コンパクトクランク仕様 ほぼ買ったまま乗ってます。 ホイールだけFF山口のF4Rに変えました。 このF4Rは日本限定カラーらしく(知らずに買った)スポークが赤なんですが、よくカッコイイと知らない人から誉められます。
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nobu
(
Male /
Japan )
2012年秋、初めてロードバイクを買う。そして2013年春、二台目としていんたま号を購入。4月よりレース活動開始。 現在ショップ系のチームや練習会等には参加せず、独学で練習中。 現在の目標は2014年中にJCRCにおいてDクラスに昇格すること。 平日はローラー台、週末はなるべく外練するようにしています。 ※私のトリップにおけるパワー値はパワーキャルでの測定値です。 なので参考値程度に。ってかでたらめです。