2016/10/29 土曜朝練
2016/10/29 05:02 - 07:05 / Japan 金甲山
Total distance: | 28.41 | km | Trip time: | 2:02'49 | Average speed: | 17.8 | km/h | |
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Ascending altitude: | 559 | m | Elapsed time: | 1:30'55 | Total calories: | 458 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
朝はウェット&寒い。
走りだすと水曜のランの疲れが残ってる。
金甲山を登って降りての区間は路面が乾く事なく。
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