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2016/11/12 土曜朝練 Public

2016/11/12 05:01 - 06:49 ／ Japan 金甲山

STEALTH50(GL50)

Total distance: 28.74 km Trip time: 1:48'05 Average speed: 19.9 km/h
Ascending altitude: 572 m Elapsed time: 1:22'07 Total calories: 538 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

2016/11/12 土曜朝練

  • Japan・金甲山　 2016/11/12 05:01 - 06:49
  • [Trip time] 1:48'05 [Total distance] 28.74km
    [Average speed] 19.9km/h [Ascending altitude] 572m [Total calories] 538kcal
    [Tags] Road bike, Training, Mountain

今回は4名。
最低気温は7℃にしては寒かった。
あしたのマラソンに備えて、負荷は軽めで。

コンビニで霊感青年に『今日はちょっとよくないですよ…日が登れば大丈夫』って、山頂までは闇なんですが。
岡田さんと夏スタイルの福田さんにはあっという間に置いて行かれる…

山頂では一息ついたらすぐ下山。
下りが予想通りに寒く、コンビニまで下ると福田さん震えてる。
脚は鳥肌だらけでした…

Bike used in this trip
CARRERA　SHIELD WB

クロモリ・バックカーボンフレーム+GOKISO Wheel 好きな組み合わせです！

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Team-Natural やまうち
（ Male / Japan ）

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