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回復走 Public

2016/11/22 16:23 - 17:14 / Japan 滋賀県

STEALTH50(GL50)

Total distance: 26.7 km Trip time: 0:50'56 Average speed: 31.7 km/h
Ascending altitude: 100 m Elapsed time: 0:49'41 Total calories: 312 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

回復走

  • Japan・滋賀県  2016/11/22 16:23 - 17:14
  • [Trip time] 0:50'56 [Total distance] 26.7km
    [Average speed] 31.7km/h [Ascending altitude] 100m [Total calories] 312kcal
    [Tags] Road bike

午前中のランニングの影響で、脚に張りを感じたので、その回復走。
前半は汗の滲む強度で走り、後半に回復走へ。
今回ばかりは本格的な回復走になったと思う。

Bike used in this trip
ブリヂストン・レイダックRDR

ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。

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ドギー
( Male / Japan )

2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。

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