ビワサイ朝練+ポルボロン~少々山練
2016/12/17 06:49 - 12:06 / Japan 滋賀県
Total distance: | 94.85 | km | Trip time: | 5:16'51 | Average speed: | 26.2 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1238 | m | Elapsed time: | 3:31'25 | Total calories: | 1524 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ビワサイ朝練の後、ポルボロンで小休止。
今日はグルメライドは無い模様なので、個人練習として富川林道~裏金勝山へ。
ゆっくりとカロリー消費ライドにしようと思っていたけれど、序盤はゆっくりから、徐々に強度が上がり、終盤はTT強度。
ここしばらくの最高心拍数だと思っていた数値を更新してしまった。
2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。