ワンコ散歩＆ジョグ 
2016/12/29 07:33 - 08:52 ／ Japan 千葉
| Total distance: | 7.05 | km | Trip time: | 1:18'56 | Average speed: | 9.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 155 | m | Elapsed time: | 0:44'20 | Total calories: | 11 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ワンコ散歩＆ジョグ
- Japan・千葉 2016/12/29 07:33 - 08:52
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[Trip time] 1:18'56
[Total distance] 7.05km
[Average speed] 9.2km/h [Ascending altitude] 155m [Total calories] 11kcal
[Tags]
昭和の森までワンコ散歩にチャリ並走、更にはジョギングに併走して朝のライドした。ジョギングの速度は驚くことに15キロ程度で ママ自転車ではついていくのがやっと
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尼崎爺改め千葉爺
（
Male /
Japan ）
尼崎への単身赴任が終了して自宅のある千葉市へ帰ってきました。チャリでの四国88霊場巡り、しまなみ海道縦走、琵琶湖半周等思い出深い走りが出来ました。 これからは千葉が起点となるので、新しいコースを見つけて走ろうっと
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