甥と二人のサイクリング
2014/04/03 08:57 - 12:24 / Japan 岩手県雫石町
Total distance: | 66.21 | km | Trip time: | 3:26'41 | Average speed: | 25.6 | km/h | |
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Ascending altitude: | 570 | m | Elapsed time: | 2:33'55 | Total calories: | 1489 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
今年初めてとなる甥と二人のサイクリング。
冬期間トレーニングをしてなかった甥、体重計に乗るのが怖く計量していないとのことだが、見た目でウェイトアップ明らか。
何回も休憩を入れながらゆっくりの有酸素運動走行でした。
今月末ぐらいまでに減量できればいいですね!
TREK DOMANE6 主な装備 DURA-ACE 9070 Di2 DURA-ACE PC-9000 ボントレガー Race XL Lite
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雫石のはぁふぅほぉ
(
Male /
Japan )
2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。