Do you send a friend request to 雫石のはぁふぅほぉ?To attach a message, fill in below.

Message:
* Up to 100 characters

Request Cancel

雫石のはぁふぅほぉ's page will be introduced to friends.
Enter the e-mail address, and press the OK button.

E-mail address:
Message:

OK Cancel

Photo

甥と二人のサイクリング Public

2014/04/03 08:57 - 12:24 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 66.21 km Trip time: 3:26'41 Average speed: 25.6 km/h
Ascending altitude: 570 m Elapsed time: 2:33'55 Total calories: 1489 kcal

mode

progress bar

Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

Play from the toppause

Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

甥と二人のサイクリング

  • Japan・岩手県雫石町  2014/04/03 08:57 - 12:24
  • [Trip time] 3:26'41 [Total distance] 66.21km
    [Average speed] 25.6km/h [Ascending altitude] 570m [Total calories] 1489kcal
    [Tags] Road bike, Spring

今年初めてとなる甥と二人のサイクリング。
冬期間トレーニングをしてなかった甥、体重計に乗るのが怖く計量していないとのことだが、見た目でウェイトアップ明らか。
何回も休憩を入れながらゆっくりの有酸素運動走行でした。
今月末ぐらいまでに減量できればいいですね!

Bike used in this trip
TREK DOMANE 6

TREK DOMANE6 主な装備  DURA-ACE 9070 Di2  DURA-ACE PC-9000  ボントレガー Race XL Lite

View other bikes
Photo

雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

Report
Tweet

Comment

GPX export

Are you sure you want to export GPX data for this trip?

Export  Cancel