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2017/05/14 Natural練習会 Public

2017/05/14 07:47 - 12:10 ／ Japan 児島半島 金甲山　貝殻山

STEALTH50(GL50)

Total distance: 63.73 km Trip time: 4:23'22 Average speed: 21.5 km/h
Ascending altitude: 936 m Elapsed time: 2:49'54 Total calories: 1270 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

2017/05/14 Natural練習会

  • Japan・児島半島 金甲山　貝殻山　 2017/05/14 07:47 - 12:10
  • [Trip time] 4:23'22 [Total distance] 63.73km
    [Average speed] 21.5km/h [Ascending altitude] 936m [Total calories] 1270kcal
    [Tags] Road bike, Training, Spring

今回も快適な。。。
半島周回前半では鳥打峠で瞬間MAXPOWER更新！
いつものコンビニのあとは直接金甲山。
バロックギヤを使うので意識していつもと違う高ケイデンスで。
スムーズに回転させれてる意識は凄いけど、慣れが無い分心肺の方でしんどかった。
そのあと、貝殻山。
これはペースもホドホドだったから、ここでもクランクの回転を意識して。。。
帰りはほぼ向かい風でクタクタで終了。

Bike used in this trip
SCOTT Foil30改

2012世界限定200台カラー Di2非対応フレームを無理やり(復旧可)Di2化+GOKISO Wheel 16/9/16 Pioneer PEDARING MONITOR 装着 乗ってる人間の体力も限定的…

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（ Male / Japan ）

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