2014 0412 俵山 90km
2014/04/12 09:10 - 14:21 / Japan 俵山
Total distance: | 90.21 | km | Trip time: | 5:11'40 | Average speed: | 20.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1460 | m | Elapsed time: | 4:23'00 | Total calories: | 1960 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
夕方から雨の予報の中俵山まで行ってきました。帰りは萌の里で【馬コロッケ】を堪能。上級者と走ってきましたが・・・まだまだ貧脚なのを痛感させられた一日でした・・・(´・ω・`)
2012年式 FELT Z6 サイズ :540 カラー:マットカーボン フレーム:Felt UHC Performance MMCカーボン フォーク:Felt UHC Performanceカーボン コンポーネント:Shimano Urtegra 6800 ハンドルバー: PRO VIBE 7S コンパクト ステム:PRO VIBE 7S OS シートポスト:PRO VIBE 7S Di2 ホイール:Shimano WH-RS81-C50
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tomato_no_papa
(
Male /
Japan )
最近物欲盛んで歯止めがききません。