朝ポタ
2017/06/17 04:17 - 05:35 / Japan 真鶴
Total distance: | 20.33 | km | Trip time: | 1:18'16 | Average speed: | 17.5 | km/h | |
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Ascending altitude: | 439 | m | Elapsed time: | 1:07'33 | Total calories: | 319 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
上り坂で踏み込むための筋肉がすっかり無くなってしまっているが
平地では下死点辺りを掻く動きで速いペダリングが出来ている。
テニスで走っている効果か?