嵐山1
2014/04/23 12:39 - 18:52 / Japan 寝屋川 京都
Total distance: | 84.76 | km | Trip time: | 6:12'57 | Average speed: | 18.8 | km/h | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ascending altitude: | 869 | m | Elapsed time: | 4:43'32 | Total calories: | 786 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
---|---|---|
Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
---|---|---|---|---|
Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
今日は休日出勤の代休取得して遠出。フラットでサイクルロードで行けるということで嵐山へ。軽い向い風もあり途中3回くらい休憩取りながら行くも、途中で道を間違えてしまい京都駅のほうから普通の道経由で到着。帰りはほぼサイクルロードで帰れたが途中桂川?の中洲の行き止まりで引き返すはめに。かなり疲れました。
未だ納品待ちです。
View other bikes
ヤスヒロ
(
Male /
Japan )
50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。