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沖縄本島 那覇-大宜味 Public

2014/04/29 07:28 - 16:11 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 184.92 km Trip time: 8:42'48 Average speed: 24.1 km/h
Ascending altitude: 2436 m Elapsed time: 7:39'42 Total calories: 2823 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島 那覇-大宜味

  • Japan・沖縄本島　 2014/04/29 07:28 - 16:11
  • [Trip time] 8:42'48 [Total distance] 184.92km
    [Average speed] 24.1km/h [Ascending altitude] 2436m [Total calories] 2823kcal
    [Tags] Road bike, Training, Spring

5/4に本島一周する予定があり、やんばる東海岸を確認したくて走る。
前半60kmはペダリングを注意しながらのLSDペース。
名護に入ってからのアップダウンでは登りのフォーム確認。
そのアップダウンでもっと北上する気がなくなり、慶佐次から塩屋へ。
帰りの58号は追い風でまあまあ楽に走れた。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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