2017美幌デュアスロン 
2017/08/20 07:56 - 10:25 ／ Japan 北海道 美幌町
| Total distance: | 78.96 | km | Trip time: | 2:28'33 | Average speed: | 31.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 650 | m | Elapsed time: | 2:28'20 | Total calories: | 321 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
2017美幌デュアスロン
- Japan・北海道 美幌町 2017/08/20 07:56 - 10:25
-
[Trip time] 2:28'33
[Total distance] 78.96km
[Average speed] 31.8km/h [Ascending altitude] 650m [Total calories] 321kcal
[Tags] Road bike, Race
第一ランで予想以上に消耗したので、バイクパートのアベレージを
予定より５キロ下げた。
それでも、第二ランがいっぱいいっぱいでした。
普通に歩ける様になるまで、やっぱり４日かかったよ。
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- ルイガノＧＥＮＮＩＸ Ｒ１
ロードバイク
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M.Higuchi
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