いつもの整体へ~多摩川ポタから城山湖 
2017/09/01 09:16 - 16:03 ／ Japan 鶴見川～多摩川～城山湖
| Total distance: | 77.71 | km | Trip time: | 6:46'51 | Average speed: | 18.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 981 | m | Elapsed time: | 3:57'00 | Total calories: | 929 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
いつもの整体へ~多摩川ポタから城山湖
- Japan・鶴見川～多摩川～城山湖 2017/09/01 09:16 - 16:03
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[Trip time] 6:46'51
[Total distance] 77.71km
[Average speed] 18.8km/h [Ascending altitude] 981m [Total calories] 929kcal
[Tags] CX, Riverside, City
いつもの整体から、多摩川。そして先日の二度上峠で醜態をさらしたので、なるたけ時間のある時は、一坂登ろうと決意したので城山湖で〆ました。
元々このコース、かなり坂が多いんですけどね。
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- コルナゴ
のんびり走ってます。
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マッチレス
（
Male /
Japan ）
のんびり走ります。
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