チャリ日誌5 
2014/05/02 19:25 - 20:46 ／ Japan 東区邑久郷～牛窓（オリーブ園）往復（T・T）
| Total distance: | 25.22 | km | Trip time: | 1:21'08 | Average speed: | 23.9 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 319 | m | Elapsed time: | 1:02'29 | Total calories: | 523 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
チャリ日誌5
- Japan・東区邑久郷～牛窓（オリーブ園）往復（T・T） 2014/05/02 19:25 - 20:46
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[Trip time] 1:21'08
[Total distance] 25.22km
[Average speed] 23.9km/h [Ascending altitude] 319m [Total calories] 523kcal
[Tags]
オリーブ園の坂登る。紺浦～宿毛T・T12′43” 千手手前の頂上付近（約１７キロ）でギアチェンジをミスりダンシングからシィッティングになってしまい脚にきてしまった。
最後までリズムよくこぎたかった。
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yamachan
（
Male /
Japan ）
チャリを始めて、1年半。気分転換に乗る程度ですが、この先はイベントとかに出場してみたいです。
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つーさん
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