グル麺ライド 
2017/09/24 07:05 - 14:38 ／ Japan Yamagata&Miyagi
| Total distance: | 117.74 | km | Trip time: | 7:32'57 | Average speed: | 21.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1791 | m | Elapsed time: | 5:14'05 | Total calories: | 406 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
グル麺ライド
- Japan・Yamagata&Miyagi 2017/09/24 07:05 - 14:38
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[Trip time] 7:32'57
[Total distance] 117.74km
[Average speed] 21.6km/h [Ascending altitude] 1791m [Total calories] 406kcal
[Tags]
グル麺ライド大盛りコース
エイド１カ所の食事量は普通盛りと比較すると１／４ぐらい。
走行に必要なカロリーは大体分かるのであるから、量を適量にして欲しい。
安全対策については満足です。
特に、歩道の無いトンネルを交通規制して１車線自転車専用にしている点は
素晴らしいと思う。
この文章は私がすべて書きました。
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（
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