清滝峠チャレンジ
2014/05/10 12:03 - 15:03 / Japan 大阪 寝屋川 四条畷
Total distance: | 38.12 | km | Trip time: | 3:00'42 | Average speed: | 17.2 | km/h | |
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Ascending altitude: | 682 | m | Elapsed time: | 2:12'27 | Total calories: | 967 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
先週完璧に打ちのめされた清滝峠に再チャレンジするも返り討ちされる。
先週よりは若干の改善はみられるが、やはり今回も歩いてしまった。
スイスイ登って行くおじさんに「パンクですか?」と声を掛けていただき
「いやぁ、、疲れてしまって。。」と返答したが、おじさんの優しさにちょっと
感激しました。早くノンストップで上がれるように日々のトレーニングを決意。
未だ納品待ちです。
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ヤスヒロ
(
Male /
Japan )
50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。