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三本ローラー　132回目 Public

2014/05/21 21:20 - 22:03 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 13.57 km Trip time: 0:43'55 Average speed: 18.8 km/h
Ascending altitude: 98 m Elapsed time: 0:42'41 Total calories: 167 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　132回目

  • Japan・沖縄本島　 2014/05/21 21:20 - 22:03
  • [Trip time] 0:43'55 [Total distance] 13.57km
    [Average speed] 18.8km/h [Ascending altitude] 98m [Total calories] 167kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

ローラーの負荷レベル2はきつい。
全然回せない。でもちょっとずつでもケイデンス上げていかなきゃだ。
BGMはアリプロジェクトの「ダリ」。
星降る夜の天文学、ってエッチでポップでキュートでいかすぜ！！

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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