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寝屋川-北浜 Public

2014/05/31 15:37 - 18:10 / Japan 大阪

STEALTH50(GL50)

Total distance: 40.13 km Trip time: 2:33'30 Average speed: 19.4 km/h
Ascending altitude: 356 m Elapsed time: 2:01'52 Total calories: 638 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

寝屋川-北浜

  • Japan・大阪  2014/05/31 15:37 - 18:10
  • [Trip time] 2:33'30 [Total distance] 40.13km
    [Average speed] 19.4km/h [Ascending altitude] 356m [Total calories] 638kcal
    [Tags] Road bike

先週はサボったので、今週は頑張らねば。とは言え、夏のような暑さのため少し遅めに大阪市内に向けて出発。行きは向い風でスピードが出ない、いつもバッグを背負っているけど背中が汗でびっしょり、ここまでは初めて。これからもっと熱くなるのでバッグなしでいいように荷物をコンパクトにしよう。先週注文した自転車用サングラスはやくこないかなあ~。明日はもう少し頑張ろう。

Bike used in this trip
ANCHOR RA6 EQUIPE

2014/4/13 納車 2014/4/26 フラット→SPD-SLペダルに交換 次はホイールのアップグレードを目指しています。 エンジンの性能アップが一番ですけど。。。

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ヤスヒロ
( Male / Japan )

50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。

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