2014 0607 岳間リハビリ 40km
2014/06/07 11:23 - 13:08 / Japan 山鹿
Total distance: | 40.89 | km | Trip time: | 1:44'56 | Average speed: | 23.7 | km/h | |
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Ascending altitude: | 601 | m | Elapsed time: | 1:42'46 | Total calories: | 803 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
腰の痛みを抱えながら7月末の阿蘇望を見据えてひとっ走り。ほんとにこんな調子じゃ、7月までに間に合わないかも(´・ω・`)・・・・・
休日だけの練習じゃ厳しいので、真剣にローラー台購入を考えよう・・・・
2012年式 FELT Z6 サイズ :540 カラー:マットカーボン フレーム:Felt UHC Performance MMCカーボン フォーク:Felt UHC Performanceカーボン コンポーネント:Shimano Urtegra 6800 ハンドルバー: PRO VIBE 7S コンパクト ステム:PRO VIBE 7S OS シートポスト:PRO VIBE 7S Di2 ホイール:Shimano WH-RS81-C50
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tomato_no_papa
(
Male /
Japan )
最近物欲盛んで歯止めがききません。