荒サイ 
2018/07/22 12:44 - 17:51 ／ Japan 荒サイ
| Total distance: | 55.14 | km | Trip time: | 5:06'17 | Average speed: | 16.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 545 | m | Elapsed time: | 3:28'33 | Total calories: | 275 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
荒サイ
- Japan・荒サイ 2018/07/22 12:44 - 17:51
-
[Trip time] 5:06'17
[Total distance] 55.14km
[Average speed] 16.2km/h [Ascending altitude] 545m [Total calories] 275kcal
[Tags] MTB
荒サイ ＭＴＢで葛西橋までのサイクリング。行は向かい風が強かった。
家についてからこれまで最大級のあしのつり。もうあんな痛み嫌だ。何かしら対策しないと。
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- クワハラ ラジッド
２０１５年完成。９速デオーレ仕様。
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（
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荒サイをメインに走ってます。
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