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固定ローラー 31回目 Public

2014/06/18 19:53 - 20:25 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 6.37 km Trip time: 0:31'12 Average speed: 15.2 km/h
Ascending altitude: 51 m Elapsed time: 0:24'37 Total calories: 87 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー 31回目

  • Japan・沖縄本島  2014/06/18 19:53 - 20:25
  • [Trip time] 0:31'12 [Total distance] 6.37km
    [Average speed] 15.2km/h [Ascending altitude] 51m [Total calories] 87kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

今日もペダリングドリル。
ケイデンスがあまり上がらなかった。
仙骨もまだちょっとだけ痛むので無理せず。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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