リハビリ 
2018/11/14 11:12 - 13:53 ／ Japan 小田急沿い 尾根幹
| Total distance: | 51.03 | km | Trip time: | 2:41'00 | Average speed: | 24.1 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 620 | m | Elapsed time: | 2:09'30 | Total calories: | 1104 | kcal |
リハビリ
- Japan・小田急沿い 尾根幹 2018/11/14 11:12 - 13:53
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[Trip time] 2:41'00
[Total distance] 51.03km
[Average speed] 24.1km/h [Ascending altitude] 620m [Total calories] 1104kcal
[Tags] Road bike, Recreation
右膝靭帯を痛めてご無沙汰していた自転車でリハビリを兼ねてお散歩ライド
動かさないと筋が固まるのか激痛がまだあるのですが、まったく平気で走れました
スタート直後の平坦な道から心臓が悲鳴をあげて運動不足を実感しましたか、良いリハビリにはなりました
さて、お腹が空いたのと良い時間（１５時近く）なので、某ステーキ屋の延長ランチタイム＆ハッピーアワーをいきなり堪能しに行ってきますかね
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まさお
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