チャリ日誌16 
2014/07/08 19:55 - 21:21 ／ Japan 自宅～宝伝～西脇～鹿忍～牛窓オリーブ園～自宅
| Total distance: | 27.65 | km | Trip time: | 1:26'14 | Average speed: | 24.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 398 | m | Elapsed time: | 1:05'33 | Total calories: | 591 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
チャリ日誌16
- Japan・自宅～宝伝～西脇～鹿忍～牛窓オリーブ園～自宅 2014/07/08 19:55 - 21:21
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[Trip time] 1:26'14
[Total distance] 27.65km
[Average speed] 24.6km/h [Ascending altitude] 398m [Total calories] 591kcal
[Tags]
クリートの位置を全開下げる。
サドルの前後＝前へ１５㎜
ペダルを踏み込んだ感覚が非常に良かった。
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- TREK Madone2.1 red
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yamachan
（
Male /
Japan ）
チャリを始めて、1年半。気分転換に乗る程度ですが、この先はイベントとかに出場してみたいです。
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