チャリ日誌17 
2014/07/14 19:19 - 20:18 ／ Japan 自宅～宿毛～宝伝～千手～宿毛
| Total distance: | 22.19 | km | Trip time: | 0:59'23 | Average speed: | 23.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 246 | m | Elapsed time: | 0:54'25 | Total calories: | 500 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
チャリ日誌17
- Japan・自宅～宿毛～宝伝～千手～宿毛 2014/07/14 19:19 - 20:18
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[Trip time] 0:59'23
[Total distance] 22.19km
[Average speed] 23.4km/h [Ascending altitude] 246m [Total calories] 500kcal
[Tags]
上記コース約１４．５㎞
タイム２９’４５”
次回はもう少しペース配分を考え、２周したい。
クーリングダウン中にサドルの位置を約５㎜あげる。ペダルをまわしている
感覚が出てきた。
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yamachan
（
Male /
Japan ）
チャリを始めて、1年半。気分転換に乗る程度ですが、この先はイベントとかに出場してみたいです。
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Team-Natural やまうち
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