アワイチ
2014/07/20 07:45 - 14:31 / Japan 兵庫県淡路島
Total distance: | 151.26 | km | Trip time: | 6:46'02 | Average speed: | 25.8 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1745 | m | Elapsed time: | 5:49'08 | Total calories: | 1019 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
初アワイチに挑戦しました。
28TとR-SYSに助けられて、何とか登りも途中で停まらずに登れました(坂の上での一休みは省いて…)
トラブルも無く走れたので良かったです。
私の脚じゃ30Tのが良いのかな~(汗)
ぐだぐださん
(
Male /
Japan )
学生時代から、短距離遅い、長距離遅い… と運動は苦手です。 のんびりと自分のペースで走ってます。