ニセコ Hanazono Hill Clomb 練習
2014/07/21 11:17 - 12:13 / Japan 倶知安
Total distance: | 16.01 | km | Trip time: | 0:56'34 | Average speed: | 16.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 630 | m | Elapsed time: | 0:56'22 | Total calories: | 192 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
鼻水で呼吸が乱れるので対策要。
脚は、もうちょっと頑張れる。
Al Frame Carbon fork Flat Bar Tiagra 2x10speed caliper brake Shimano CLICK'R ペダル
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Nob T
(
Male )
ジテ通、週末Mid〜Long、アルペン&クロカンスキー、お庭焼き肉、家庭菜園、尿管結石、体脂肪率<10%、