2週連続のパンク
2014/07/21 11:26 - 15:23 / Japan 大阪・京都
Total distance: | 39.56 | km | Trip time: | 3:56'24 | Average speed: | 21 | km/h | |
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Ascending altitude: | 255 | m | Elapsed time: | 2:09'56 | Total calories: | 932 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
暑そうなのでとりあえず河川コースへ、距離を稼ぐため嵐山往復を目指すも途中木津川超えたところで後輪がパンク、脇道の木陰でパンク修理するが裂け目が5ミリくらいありタイヤの内側にもパッチを貼ったが心配なので、引き返すことにしました。
帰りはヘルニアで首が痛いのと向い風がきつく、帰宅した時は顔中汗だらけでフラフラ。ほんと引き返して正解でした。
2014/4/13 納車 2014/4/26 フラット→SPD-SLペダルに交換 次はホイールのアップグレードを目指しています。 エンジンの性能アップが一番ですけど。。。
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ヤスヒロ
(
Male /
Japan )
50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。