那覇-ホワイトビーチ 
2014/08/03 04:33 - 06:00 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 30.77 | km | Trip time: | 1:27'10 | Average speed: | 22.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 311 | m | Elapsed time: | 1:16'58 | Total calories: | 475 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
那覇-ホワイトビーチ
- Japan・沖縄本島 2014/08/03 04:33 - 06:00
-
[Trip time] 1:27'10
[Total distance] 30.77km
[Average speed] 22.2km/h [Ascending altitude] 311m [Total calories] 475kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
ホワイトビーチクリテ出場のため自走する。
とにかく負荷をかけず流す感じで、時々平坦で踏んだり。
-
- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
View other bikes
なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
0
0
なんなん
GPX export
Are you sure you want to export GPX data for this trip?
