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一人練習 Public

2013/05/23 08:55 - 11:52 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 72.61 km Trip time: 2:57'07 Average speed: 26.1 km/h
Ascending altitude: 738 m Elapsed time: 2:47'39 Total calories: 1653 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

一人練習

  • Japan・岩手県雫石町  2013/05/23 08:55 - 11:52
  • [Trip time] 2:57'07 [Total distance] 72.61km
    [Average speed] 26.1km/h [Ascending altitude] 738m [Total calories] 1653kcal
    [Tags]

今日は、途中2ケ所で休憩を入れました。2回目の休憩は、小岩井農場まきば園入口の売店でミルクたっぷりのソフトクリーム(350円)を食べエネルギー補給。とても美味かったです。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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