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• Japan・千賀県四街道市　 2013/06/05 04:32 - 05:02
• [Trip time] 0:30'24 [Total distance] 13.75km
  [Average speed] 27.1km/h [Ascending altitude] 161m [Total calories] 185kcal
  [Tags]

だいぶペースが上がってきて、運動時間が30分を切りそうなので、距離を伸ばそうと思います。

GAIANT ESCAPE Air

初心者用のクロスバイクをネットで探して、GAINTのESCAPEが良いと評判でしたので、お店の人と相談してAirを選択しました。 初めてのスポーツバイクなので、最初に乗った時は「こりゃスピード出るよね」と思いました。 名前は付けていません。

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うるぷり
（ Male / Japan ）

まだ自転車に乗り始めて1ヶ月です（2013年5月現在）。 毎朝、13kmほど自転車に乗って、その後5kmほどランニングをしています。 目的はダイエットです。 目標は、7kg減量、BMI値22、体脂肪率15%です。