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GCT朝練+中城坂+新里坂+ニライカナイ Public

2014/09/14 04:56 - 12:36 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 133.25 km Trip time: 7:40'07 Average speed: 22.6 km/h
Ascending altitude: 1683 m Elapsed time: 5:32'18 Total calories: 1675 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

GCT朝練+中城坂+新里坂+ニライカナイ

  • Japan・沖縄本島　 2014/09/14 04:56 - 12:36
  • [Trip time] 7:40'07 [Total distance] 133.25km
    [Average speed] 22.6km/h [Ascending altitude] 1683m [Total calories] 1675kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

チーム練習で宮城島。島くんとケビンと自分3名。
行きはゆるい向かい風を30km/hくらい。帰りは追い風を33km/hほど。
朝練の後、3成田山の坂と消防学校の坂、新里坂を登ってそのまま南部にでてニライカナイを登って下り、知念半島を周って帰宅。ニライカナイの後は脚が売り切れていて、追い風に助けられた。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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