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千葉県四街道市鹿渡周辺 Public

2013/06/07 04:31 - 2013/06/08 04:27 ／ Japan 千葉県四街道市

STEALTH50(GL50)

Total distance: 13.74 km Trip time: 23:56'53 Average speed: 26.5 km/h
Ascending altitude: 124 m Elapsed time: 0:31'22 Total calories: 180 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

千葉県四街道市鹿渡周辺

  • Japan・千葉県四街道市　 2013/06/07 04:31 - 2013/06/08 04:27
  • [Trip time] 23:56'53 [Total distance] 13.74km
    [Average speed] 26.5km/h [Ascending altitude] 124m [Total calories] 180kcal
    [Tags]

平地でケイデンス８０ぐらいで、30km/hのペースで走っているのだけれど、これってどうなんだろう？

Bike used in this trip
GAIANT ESCAPE Air

初心者用のクロスバイクをネットで探して、GAINTのESCAPEが良いと評判でしたので、お店の人と相談してAirを選択しました。 初めてのスポーツバイクなので、最初に乗った時は「こりゃスピード出るよね」と思いました。 色はマットブラックです。名前は付けていません。

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うるぷり
（ Male / Japan ）

まだ自転車に乗り始めて1ヶ月です（2013年5月現在）。 毎朝、13kmほど自転車に乗って、その後5kmほどランニングをしています。 目的はダイエットです。 目標は、7kg減量、BMI値22、体脂肪率15%です。

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