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中城坂練 Public

2014/09/21 10:28 - 12:16 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 35.4 km Trip time: 1:47'58 Average speed: 23.2 km/h
Ascending altitude: 487 m Elapsed time: 1:27'08 Total calories: 781 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

中城坂練

  • Japan・沖縄本島　 2014/09/21 10:28 - 12:16
  • [Trip time] 1:47'58 [Total distance] 35.4km
    [Average speed] 23.2km/h [Ascending altitude] 487m [Total calories] 781kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

チーム練習の後、単独で坂3本登る。
最後の2本はインナーローでもキツい。
やっぱチーム練が高強度だったのだなと実感。
登りも329の北上も南からの追い風に助けられた。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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