信越5高原2014 95Ｋmコース 
2014/09/21 06:51 - 13:50 ／ Japan 長野県信濃町
| Total distance: | 93.01 | km | Trip time: | 6:59'07 | Average speed: | 17 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 2553 | m | Elapsed time: | 5:34'58 | Total calories: | 1547 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
信越5高原2014 95Ｋmコース
- Japan・長野県信濃町 2014/09/21 06:51 - 13:50
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[Trip time] 6:59'07
[Total distance] 93.01km
[Average speed] 17km/h [Ascending altitude] 2553m [Total calories] 1547kcal
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今年は、９５ｋｍコースを動画を撮りながらのんびり走りました。ケイデンスがとれてなかったのですがあまり必要なかったです。平均速度も１２０ｋｍとあまりかわらずです。しかし、体はしんどくて、２日間じっとしてました。
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