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沖縄本島中部一周+ビオスの丘 Public

2014/10/05 04:59 - 09:19 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 95.08 km Trip time: 4:19'46 Average speed: 24.2 km/h
Ascending altitude: 1273 m Elapsed time: 3:57'18 Total calories: 1948 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島中部一周+ビオスの丘

  • Japan・沖縄本島　 2014/10/05 04:59 - 09:19
  • [Trip time] 4:19'46 [Total distance] 95.08km
    [Average speed] 24.2km/h [Ascending altitude] 1273m [Total calories] 1948kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

台風の影響で強風の中を走る。
後半は雨が降ったので中城の坂は上らずに帰宅。
アウタートップを中心に坂でもギア比高めで回す。
結構、筋肉は追い込めたと思う。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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