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固定ローラー　74回目 Public

2014/10/12 21:33 - 22:13 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 9.82 km Trip time: 0:40'27 Average speed: 17.8 km/h
Ascending altitude: 111 m Elapsed time: 0:37'31 Total calories: 162 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　74回目

  • Japan・沖縄本島　 2014/10/12 21:33 - 22:13
  • [Trip time] 0:40'27 [Total distance] 9.82km
    [Average speed] 17.8km/h [Ascending altitude] 111m [Total calories] 162kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

ペダリングドリル。
高回転のあとで10分ほど弱いミディアム。
今週末の3連休は台風のためすべてインドア。
外を走りたーい。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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