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沖縄本島南部一周+坂2本 Public

2014/10/18 07:54 - 11:28 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 78.16 km Trip time: 3:33'57 Average speed: 24.8 km/h
Ascending altitude: 1283 m Elapsed time: 2:56'38 Total calories: 1784 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島南部一周+坂2本

  • Japan・沖縄本島　 2014/10/18 07:54 - 11:28
  • [Trip time] 3:33'57 [Total distance] 78.16km
    [Average speed] 24.8km/h [Ascending altitude] 1283m [Total calories] 1784kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

いわゆるファストラン、あるいはペース走を行う。
南部一周入り口で水色ジャージの人に抜かされた。
背中を追っていい感じでペース走できそうだと思ってたら・・・
最初の坂を越えたところで遅くなり、抜き去ってそのまま。
やはり誰かの背中を追うほうがスピード出すのは楽。
42kmほど走ったところでペース保てず、パワー激落ち。
ニライカナイも新里坂も気力で登った。輪業寄って帰宅。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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